「頭がふわふわする」スマホの使いすぎ？

「頭がふわふわする」「浮遊感がある」といった不調を訴える人が増えています。
20才前後のスポーツマンや10代の学生までも、こうした症状を訴えているそうです。
頭が痛いわけじゃないけど、ふわふわ浮いているような感じがする。
車酔いにも似た状態が続いて、思うように頭が働いてくれない。
たとえ病院で異常なしといわれても、ふわふわ感が解消しなければいつまで経っても心配は拭えないですよね。

ふわふわめまいの多くは肩まわりの“こり”が原因!?
首や肩まわりの筋肉が張りつめると、血管が収縮します。その結果、脳が酸欠になり“ふわふわと浮いているような感覚”に襲われるのだそうです。

スマホやゲーム機の操作が原因！
若い世代にも症状が現れているのは、スマホやゲーム機の操作、PC作業に長い時間を費やす人が増えているからです。
正しい姿勢で直立しているときは、さほど問題ないのですが、下を向いてスマホをいじっているときなどは、背中側にけっこうな負荷がかかっており、首や肩まわりにこりが生じます。

特に注意が必要なのは根を詰めやすい人。同じ姿勢を長時間キープすることで、こりが慢性化したり、ストレートネックになってしまうことも。
首だけでなく全身をほぐして整えておくことが大切です。