あなたの“美と健康”を奪う骨盤のゆがみ!
骨盤がゆがむと女性の体にどのような影響が生じるのでしょうか。
骨盤は体の中心にあり、ボディ全体を支える土台のような役割をして、脊柱(背骨と首)、股関節(下半身)、肩甲骨(肩)とつながっています。つながっているということは、骨盤の状態がそのまま、背骨と首、下半身、肩にも影響を及ぼすということです。
つまり、骨盤がよくない状態なら以下のような悪影響を与える可能性があります。
新陳代謝の低下、冷え
骨盤がゆがんでいると、体幹部の筋力が低下していきます。
体幹部の腹筋や背筋などの筋肉が弱くなると新陳代謝が低下します。逆に体幹部の筋力が維持されていると代謝が上がり、冷えなどの症状も改善します。
疲れ、下半身のむくみ
骨盤を支える体幹部の筋力が弱くなると、全体的に疲れやすくなります。
全身を支える筋力が乏しいので、下半身に負担がかかりむくみやすくなります。
姿勢の悪化、老け姿勢、ボディラインのたるみ
骨盤を支える筋力が弱くなると、姿勢が悪くなります。
猫背やO脚ばかりでなく、背中が丸くなり実年齢より老けた印象を与えがちに。また、痩せていてもボディ全体がたるみ、メリハリのないスタイルになってしまいます。
お腹周りの“浮き輪肉”は姿勢が悪いから?
長時間の悪い姿勢は浮き輪肉の原因になります。とくに、デスクワークによる座りっぱなしや、
家でゴロゴロしている時間が長い方は要注意です。
長時間座りっぱなしだったり、寝転んだままだったりすると、お腹周りの血流やリンパの流れが
悪くなります。その結果、老廃物質・余分な水分・脂肪などがお腹や背中にたまりやすくなりま
す。お腹周りの浮き輪肉に悩む方の多くは日常の姿勢が良くありません。ちょっとした姿勢の変
化が、浮き輪肉を解消してくれるきっかけになるかもしれません。
ポッコリお腹や反り腰は姿勢が悪いから?
反り腰とは文字通り腰が反った姿勢になっている状態を指します。反り腰の状態になると見た目や体調に悪い影響を
及ぼします。
反り腰になると腰の違和感からはじまり、むくみや歪み、コリなどさまざまな不調を抱えやすくなります。
肩こり、腰痛
骨盤がゆがんでいたり姿勢が悪いと、体が硬かったり、筋力が低下し血流が悪くなることが一因で、肩こりや腰痛が慢性化しやすくなります。
生理不順、生理痛
骨盤は一日の中でも開閉し、月経の周期によっても開閉を繰り返しています。この骨盤の開閉が妨げられると、生理不順や生理痛につながります。
便秘
大腸のぜん動運動が鈍ると、便の押し出しが滞り便秘になるのですが、これは、偏った食事や運動不足による筋力低下が原因です。
骨盤の状態が改善すると、自立神経やホルモンといった目に見えない部分のバランスも整ってきます。
血液やリンパの流れも改善し、体全体の循環がみるみるよくなるのです。
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日頃から美容整体でお手入れをされている
K・Mさま
あなたの骨盤の歪み度チェック
日常に潜む姿勢やクセがゆがみの原因。2つ以上当てはまる項目があったら要注意ですよ!
ダイエットが成功しない方は、まずは歪みを直し姿勢を良くしましょう!
□ 腰のくびれの位置が左右で違う
□ 脚を組む癖がある
□ あおむけに寝て足の力を抜くと、足先の倒れ方が左右で違う
□ 便秘がちである
□ 手足が冷える
□ サイズの合うスカートでも歩いているうちに回ってしまう
骨盤のゆがみは、女性特有の様々な症状の原因になるといわれています。大きなお尻や下半身太りの原因にもなります。(お尻の大きさ=太もも)
【健康面における姿勢が良くなるメリット】
・呼吸機能、循環機能の向上(呼吸しやすくなる 内臓にも良い影響)
・肩こり改善(脳への血流がよくなり活性化)
・腰痛改善・膝への負担軽減(ケガもしにくくなる!)
【印象面における姿勢がよくなるメリット】
・見た目も心も若返る・賢そうに見える
・能力や人柄をポジティブに評価してもらえる
・スラリとスマートに見える
お客様の声
写真で自分の立ち姿を見て、あまりの反り腰!に愕然とし(無自覚でした)
これはヤバイ!何とかしないとと思い切って美容整体をお願いしました。
週2回×3、合計6回の施術でした。私の場合、はじめの2回は後がしん
どくて「残り4回続けられるのかな」少し心配になりましたが、3回目か
らは楽になっていきました。回を重ねるごとに姿勢が良くなって心身共に”
いー気持ち!”嬉しくなりました。毎回、同じピッタリサイズのジャージ
(下)をはいていましたが、6回目終了した時には明らかに下半身、特にお
しり周りがゆるゆるになっていました。今まで使われていなかった筋肉が
正しく使われるようになったからだそうです。2ヶ月後、更に良い状態に
なるそうなので、今後の変化が楽しみです。
施術前とコース終了後 日頃から美容整体でお手入れをされているT・Mさま
美しく・綺麗、リバウンドせず必ず痩せる六つの秘訣!!
こまめに水分補給する。水分不足はむくみの原因になり、血液をにごらせます。
日付を超えないように良質の睡眠をとる。早寝早起きの人が今までに良い結果をだしてます。
朝、昼、晩、三食バランスよく食べる。糖分・炭水化物OK 足らない無いから蓄える=リバウンド。
まずは、体調を整えて動けるカラダづくり。 疲れていると動けない、動かない、カロリーを消費しない。
お酒、タバコを控える。血液をにごらせ、肝臓の働きを悪くします。
ガードル、サポートタイプのストッキングは控える。上半身への血流を妨げ、脚・下っ腹などをむくませます。
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妊娠中の筋力低下によって元の状態に戻りにくくなり、その結果、骨盤が開いたまま傾き、体にゆがみが起こりやすくなるのです。
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〒791-8025
愛媛県松山市衣山2丁目4-47 早瀬ビル
📞089-925-0545
☆電話受付時間 9時~19時
☆ラインからの予約も可能です。
☆当日のご予約はお電話でお願いします。
☆施術中の場合が有ります電話は長めに呼び出しをお願いします。
定休日:日曜・祝日・水曜は 14時・土曜日は15時まで