外は暑い、室内は寒い日本の夏
夏でも冷え性ケアは大事です！！

頭痛や腰痛、こりも冷えが原因かも
冷えるオフィスでは「こり」の回復力が低下!?
肩こりと腰痛のどちらにもいえることは、筋肉の血流が
低下してしまうこと です。 肩こりでは頭部や腕を支える
ために必要な筋肉が、腰痛では腰部を支えるための筋肉に
影響を及ぼします。 血流低下は、筋肉の負担を減らしたりほぐしたりすることで、
回復させることが出来るのですが「冷房での冷え」のように悪化させる要素が加わると
血行不良により「こり」を慢性化させてしまいます。１日の多くの時間を過ごすオフィスで、 毎日体を冷やされて
いるうちに、今までこっていた筋肉内の老廃物が蓄積されて
しまいます。 そして、神経を刺激するようになると肩こりが
肩の痛みや頭痛、 腰痛の「痛む頻度」が増したりと、症状が
回復しにくくなっていきます。 冷房の風が肩や腰に直接当たる
ということは何とかして避けたいものです。
また、直接に風が当たらなくても「寒い！」と感じる部屋で過ごすことで、肩にも
自然と力が入り、肩こりが悪化しがちです。デスクワークの人は座ることで腰部の
筋肉に負担がかかり続けるため、さらに腰部の筋肉の血行が悪くなり、腰痛がつらく
感じることが増える恐れがありあます。 慢性的な肩こりや腰痛が冷房による冷えに
よって、突然痛めて悪化させてしまう確率が高くなってしまうということもあります。
肩こりや腰痛の症状がなくても、 肩や腰に手を当ててみて、冷えていると感じる場合は
その前兆かもしれません。 肩や腰を動かしていなかったり、冷気に触れていたりすると
血管が収縮し、血液の流れが悪くなってしまいます。冷たくなって血行不良となって
いるところにこわばりや痛みが生じます。 むくみ、肌荒れなどほかの不調につながる
ことも。
冷えによって体に引き起こされる症状は、頭痛や腰痛、こりだけではありません。
体内の水分の排出が滞ってむくみが生じるほか、新陳代謝が悪くなり肌トラブルが
起こることもあります。

 

 

 

日々の生活を快適に。
カラダの歪みを整えてむくみ＆冷え改善

むくみ＆冷え知らずの明日をめざそう！
軽い冷え性であれば「冷えを感じる」くらいですが、ひどくなってくると冷えている
箇所がこわばり、 しびれを感じるようになってしまいます。 ここまで冷えてしまうと
日常生活に支障がでてしまいます。 冷えは睡眠にも影響を及ぼします。冷えと腸にも
深い関係があり、腸が冷えると、 免疫細胞の働きも低下し、風邪を引きやすくなって
しまいます。 また、日常生活のための十分なエネルギーが作り出せません。 血流の悪さ
から体全体に栄養を届けることができず、疲れやすい体になります。 体の冷えは様々な
原因で血流が悪くなっていることが多く、他にも体のだるさや 体調を崩すなども血流が
深く関係しています。
「カラダの歪みリセット整体」は歪みを整えて、押したり、揉んだり、擦ったりして
滞った全身の血液の循環を改善し、四肢の隅々にまで血液が流れるように施術します。
関節の可動域に制限が掛かると血液の流れが阻害され、ひいてはリンパの流れが悪くなり
冷えや浮腫み(むくみ）やすくなりますので関節の可動域も意識した施術をします。