骨盤矯正

9月に実施したビンゴゲームで見事ビンゴになった方は３名でした！ 賞品の防災バッグを進呈しました

唇が乾燥してリップクリームを手放せないと言う人もいるでしょう。特に男性は女性に比べて「唇をケアする」という習慣があまりありません。しかし、乾燥する季節になると「唇がパックリ割れて痛い」とひそかに悩む男性も多いようです。カサカサ唇は風邪かも?唇は消化器の最初の部分で、顔の皮膚とは異なり粘膜でできていて、目に見えない粘液腺が常に表面を潤わしています。風邪を引くとこの粘液腺が正常に働かなくなり、充分な粘液が供給されなくなるために乾燥してしまいます。また、風邪による発熱でビタミンが奪われてしまい、 それによりビタミンＣが不足して唇が荒れてしまうのです。

鼻呼吸にするために◆意識して鼻呼吸を心掛ける常に唇を閉じるように意識すること。テレビを見ているとき、本を読むとき、パソコンを使うときなど。◆唇を閉じて、左右均等に噛むクセを！口は閉じたまま、左右均等に噛む。◆鼻呼吸促進グッズを利用する口にくわえて鼻呼吸を促すものや、鼻に装着して鼻腔を広げるものなどがあります。眠っているときは、鼻腔を広げるテープやクリップなどを上手に利用すると良い。

寒くなってくると、今まで伸びていた筋肉や筋が、急に縮んでしまう事があります。四十肩の原因はいろんな箇所で考えられ、季節的な要因もあります。季節の変わり目には特に注意をしましょう！

むくみを解消することによって冷え性・便秘・肌荒れなどのお悩みを解消！

夏の間の疲れや紫外線の影響が髪や肌に現れ、「抜け毛が増えた」「肌にツヤがない」などの悩みを実感することが少なくないのではないでしょうか。健康な髪と肌をつくるには、健康な身体をつくることが大切です。毎日の生活で少しだけ意識したい、簡単な３つの心がけをご紹介します。

ふくらはぎの筋肉は、腰の働きにとても影響されやすく、腰痛の人、または腰痛の前兆では、腰を支える筋肉の硬さに左右差が出るケースが多いです。それに伴い、骨盤の高さや股関節の位置の左右差が大きくなったりと、腰を支える機能にアンバランスが生じます。そして重心のズレから、ふくらはぎの筋肉が、大きな負担を強いられることになりかねません。むくみ解消の近道は？ふくらはぎの負担が増えると、筋肉疲労が高まります。さらに、足首の動きも硬く感じ、足の裏やカカトが痛くなったり、むくみ以外の不調も出ます。足やふくらはぎのむくみの解消は、血行不良の改善にありますが、それは腰をケアすることで改善が早まります。特に腰痛の人の中には、徐々にふくらはぎの張りやむくみを感じるようになったというケースがあります。「腰が最近重いかな？ 」と感じたら、むくみの出る可能性大。早めに改善しておきましょう！

一日中、パソコンやスマホを使い続け、疲れ目による頭痛・首こり・肩こりの人が非常に多くなっています。パソコンを使用している最中に目がショボショボしてきたり、手が自然に目の周りを押さえていたら疲れている証拠。体全体へ影響が出る前に予防しましょう。

秋は過ごしやすいイメージが強いけれど、実は一年で最も体調を崩しやすい季節。一日の気温差が10度近い日もあり、日照時間も急に短くなるなど生体リズムを崩しやすいのです。

赤いちゃんちゃんこを贈る理由60歳で60種類ある十干十二支がひとまわりして、61年目に自分の干支にもどることから「赤ちゃんに還る」と考えられ、赤にちなんだ品々を贈るわけです。この赤色には、魔よけや忌よけの意味があるそうです。また身につけるものや身の回りのものを贈ると縁起がよいことから「赤い頭巾」「赤いちゃんちゃんこ」「赤い座布団」などが定番とされていました。