産後

背筋を伸ばして笑いながら「今年も良いことがたくさんある！」「楽しいことがたくさん起きる！」 と言ってみてください。気分が良くなってきませんか？顔の表情筋が脳の働きに影響を与えているので、笑った顔をすると、良い出来事が起きている時と同じ脳の部分が活性化するそうです。姿勢の面では、背筋を伸ばして良い姿勢をしていると考え方も前向きに明るくなり、猫背になって肩を落としていると、考え方まで後ろ向きになるのだそうです。