整体

６月７日(月)～１０日(木)まで入院し、固定金具などを除去する手術を受ける予定です。４日間臨時休業することになりますので皆様にはまたご迷惑をお掛けします。６月１１日(金）より通常通り営業を再開予定です。私の入院中に体調を壊さないようにお願いします。

遅ればせながら下の娘の卒業式の風景です。コロナ中で卒業式をしていただいた大学関係者の方々に感謝します。ありがとうございます！

この最近イチゴ味の甘い物にハマっています。キッカケは季節限定のイチゴ味のキットカット！それ以来イチゴ風味のチョコレ―トなどを食しています。近々スタバの新作スターバックス ストロベリー フラペチーノを食してみたいと思います。 最近はこれにはまっています。

昨晩、林修さんと落合陽一准教授との対談がテレビの番組がありました。 うちの息子が落合先生のゼミにお世話になっているので少々興味深く拝見しました。 その感想からいくと、やはり落合陽一准教授は根っからの変人であり、物事を斜めから見る人であると改めて認識したと同時に、周りに左右されることなく自分の興味のある事にのみ行動する変わり者の うちの息子にはうってつけの人だと思ったので少し安心しました。

「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざがあるくらい体に良いトマト。胃腸を整え、むくみをとる作用もあるのでダイエット食材としても最適。しかし、ダイエットの視点から考えると体を冷やすのは問題･･･。そこで加熱です！トマトを加熱すると“体を冷やす”という性質が変化し、脂肪を燃やしてくれる食材に変わります。豊富な食物繊維が便秘を解消してくれる効果もあるので、中からもスッキリ。たっぷりのトマトでお肌と体に栄養補給を。

口は健康に深く関わるだけでなく、顔の中でも注目されやすいポイントで、白い歯、歯並び、ピンクの歯ぐき、クリーンな息、キュッと上がった口角など好感度を上げる大切な条件です。

夕焼けぴちぴち市へ　お休みを使い、嫁とハモカツバーガーを食べに行ってきました。私のお気に入りの一食です。

この春、新社会人になった下の娘が、明日、県内ではありますが勤務先へ赴任します。これで三人の子供がみんな家を出ることになりました。明日からは夫婦二人の生活になります。子供の成長と自立にイロイロ複雑な心境の今日この頃！

柔らかくて美味しい春キャベツ。このキャベツには、胃腸薬にも配合されている成分のキャベジン（ビタミンU）が多く、ビタミンUは細胞を作るための材料となり、傷ついた胃腸の粘膜の修復を促進する働きがあります。また、キャベツを切ったり、かみつぶしたりすると、キャベツ中の酵素が働いてリゾホスファチジンサン（LPA）ができます。これには細胞を増殖させて胃の修復を促す働きがあります。生できざんで食べる研究により、胃腸の粘膜修復作用があるリゾホスファチジンサン（LPA）という成分も、生のキャベツを細かく切るとキャベツの酵素が働いてできるとわかりました。トンカツについている山盛りの千切りキャベツは胃腸を守っているのです。解毒力アップ解毒力を持つ成分の一つは、キャベツを食べたときに少しピリッとする辛みの正体、イソチオシアネート。これは、体内にある解毒成分グルタチオンを発がん物質などの解毒と結びつきやすくして、体の解毒作用を高める働きがあります。毎日葉っぱ１枚食べよう！キャベツの免疫力や解毒力を上げる作用は続けて食べれば１日あたり葉１枚（30～50ｇ）でも効果が期待できます。続けることが大切です。

汗は悪者じゃない！体温調節に重要！周りの温度に合わせ、皮膚全体で体温調節しています。しかし、運動不足、エアコンなどで汗をかくことが減少すると、体温調節機能がうまく働かなくなります。「良い汗～サラサラ」すぐに汗が出て、体温の調節がすぐにできる状態。「悪い汗～ベタベタ」なかなか汗をかかない体質の方に多く、普段汗をかかないので汗線に皮脂が詰まっている事もあり、臭います。