まずは体型をととのえる、代謝の上がる体をつくる　３８歳女性　美容・姿勢整体の方

太ももが大きく、お腹もぽっこり…。筋トレやウォーキングを頑張ってみても、お腹は少しひっこむけど太ももはさらに大きくなるような。やり方をさらに変え、炭水化物は1日に１回。あとの2食はおかずのみ、それを3ヶ月続けても変化なし。疲れもたまり体調がよくなく、久しぶりに先生のところに来ました。筋トレやウォーキングは太ももに筋肉がついてより太くなること、炭水化物をとらなければ燃焼する体にならないことを話してくれました。まずはしっかり体型をととのえる、代謝の上がる体をつくるということがいかに大切かを知りました。つらかった体のだるさも施術していただくたびに寝たらすっきりする体になっていくことを実感しますし、ちゃんと食べて動ける体になってきました。太ももあたりも徐々に余分な肉が落ちてきているのを感じます！ありがとうございます！